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Top articles
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1 er jour de stage pour cricri
1er jour de stage pour cricri c'est parti ! sous un ciel mitigé , reconnaissance du parcours du mois de mai. L'allure est soutenue et le 39 dents tourne à 100t minutes apparament le parcours qui longe la mer devrait être plat mais en realité c'est une...
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sortie du 3 février 2007
Salut les sportifs, beau temps sur l'île de beauté avec en prime 17 degré au thermomètre. Cuissard court obligatoire, je suis sortis jusqu'a ALISTRO en empruntant la RN198.J'ai parcouru 25 kilomètres en petit plateau à 25 de moyenne. Ensuite demi tour,...
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Chute pour la reprise route
Il faisait beau mais frisquet pour la reprise des avaleurs de bitume, des géants de la croûte. Sous les cuissards longs, les muscles frémissaient d'impatience,les vélos, enfermés depuis octobre étaient très nerveux, à tel point qu'Alain n'a pu retenir...
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J -78
J - 78 avant la grande étape du 8 mai. J'ai donc roulé 1h15 cet après midi pendant 27 kilomètres.J'ai fais de la grimpette en empruntant les routes qui mènent à TALASANI.Sur le chemin, des supportrices étaient présentes. Cumul pour le mois de février...
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sortie printanière
Les tenues étaient bleu, le ciel aussi . Alain, l'inventeur du pâté Jeannot , parti se reposer dans son manoir , c'est un petit groupe de cinq qui prit la direction de Lizy. Denise qui reprend les cale-pieds depuis la semaine dernière priait sainte ischion...
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modus et bouche cousue
Ce samedi matin le garage Trudon sponsor officiel du 26 pouces à remis les clés du véhicule d'assistance aux athlètes de gros niveau. C'est une magnifique Modus décorée aux armes du club équipée grâce aux concepteurs renault d'une salle de relaxation,...
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Il est de retour!!!!
Olivson est de retour sur sa monture. Desolé pour mon absence du mois de mars qui s est soldé par une seule sortie de 25 kilométres.Ce matin j ai remis la tenue pour parcourir 25 kilometres a 27 kilomètres heures.Il est temps de me reprendre l entrainement...
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J moins 1
J moins z'un avant la grande étape du 8 mai.Ce matin , sortie de 40 kilomètres pour vérifier le matériel et pour éliminer les calories prises la veille.A midi un barbecue a permis de mettre au point les derniers détails de la sortie de demain décomposée...
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ishions du bois
Ce matin jeudi 10 mai, le soleil est à nouveau au rendez vous. Petite sortie décrassage après l'étape de Bonifacio soit 41 kilomètres à 24km/h de moyenne. La RN 198 a retrouvé toute sa vigueur et les camions en frôlant les cyclistes décoiffent Cricri...
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enterrement en grandes pompes
La balance ayant couinée, il était temps de reprendre les bonnes résolutions. Nouveau but pour le mois d'aout: Bastia St Florent par le "thé jean" petite difficulté avec des passages a 12%. C'est dans cet esprit que Cricri enfourcha sa fidèle monture...
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pas d'amnistie pour jean serge!
C'est vrai que l'habitude républicaine en a un coup dans l'aile! Les pinsouts veulent du changement . Alors Nicolas fait les gros yeux et refuse l'amnistie traditionnelle des petits délits routiers. C'est vrai que Jean Serge qui avait pourtant voté René...
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juillet ça roule quand même
Salut les p'tits rayons! Et oui bien que certains athlètes défendent en ce moment les couleurs du club sur les routes de France ( Nanard est engagé dans la descente du Galibier pour remplacer Moreau qui est de communion ce jour là), Olive lui, lime les...
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nouvelles d'afrique du sud
De notre correspondant direct :faidi féré Jour de repos pour nos athlètes émigrés en afrique du sud. Notre schtroumphette a essayé ce matin un nouveau moyen de transport. Si le cadre est un peu haut, elle assure que le confort est nettement meilleur que...
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Olivson en salle
Saluté, J'en profité aujourd hui d'un créneau sport pour reprendre la musculation. J'ai repris les exercices pour les cuisses maintenant que ma jambe droite ne me fait plus mal. Après un repas assez léger j'ai enchainé sur 30 minutes de Home Trainer....
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gentleman :4 à 3 bravo Alain
Soleil, concentration, plateau relevé, tout était réuni pour que cette journée soit le point d'orgue de la saison 2007 route du 26 pouces.Des 12h30 , les 3 équipes engagées signèrent la feuille d'engagement sur le podium "haut limpique" de l'ESCM et partirent...
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le vélo conserve!
Moins deux, brrrrrrrr il faut aimer la petite reine plus que son lit douillet pour mettre les rayons dehors en ce dimanche 16 décembre. Pourtant à 10 heures Nanard et cricri, emmitouflés comme des "esqui Meaux" sélancent de la rue braille sans Jeannot...
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Début de saison pour Olivson
Jeudi 13 décembre sera pour Olivson le jour de reprise de la saison 2008.Première sortie sans le clou dans le fémur droit et 20 jours après mon opération.28 kilomètres parcourus de FOLELLI au Port de Taverna.Moyenne de 25.5 kms heures avec un vent defavorable...
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les rois de la p'tite galette
C' est évident qu'en période de soldes le mètre étalon est bradé moins vingt pour cent. Ce qui est vrai pour le système métrique est valable pour les fuseaux horaires, or notre Jeannot s'est fait une promo via Fernande avec l'heure de son réveil, qui...
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2eme jour de stage, la pluie s installe
Au levé ce matin à 07 heures 30, la pluie était bien présente et on ne pouvait espérer une amélioration durant la journée. Je décidais donc de rejoindre la couette et de changer le programme de la journée. A 16 heures j'allais en salle pour faire des...
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Sortie montagne sous le soleil
Sortie ce matin avec au menu l'ascension du col de l'Ospédale. Travail du fractionné par 10 fréquences de 45 secondes suivis de 1 minute 45 de récupération. stats de la sortie : Distance : 45 kilomètres durée : 2 heures 02 moyenne : 21.6 kilometres heures...
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Première compétition pour Olive dimanche prochain
Ouverture dés dimanche prochain de la compétition avec une première course disputée dans le cap corse. Il s'agit d'un contre la montre de 17 kilomètres. Je me lance une première fois en solitaire puis accompagné d'un jeune sociétaire de mon club. Ce matin...
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Direction Lucciana
Ce jour, j'ai confirmé ma reprise de l'entrainement même si je n'ai roulé que 25 kilomètres.La motivation était là.27.2 de moyenne sur un parcours un peu plus difficile que la sortie d'hier.Ce soir barbecue pour recharger les batteries.PS : Toujours pas...
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c'est reparti
Ce samedi matin reprise de l'entrainement du club. Temps légèrement pourri avec rafales. Beaucoup de monde avait répondu présent! Cricri avec son M.B.K et ses roues ksyrium et sa selle italia et ses freins ultégra. Vers 10 heures tout ce beau monde s'élance...
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Pesée dominicale pour Olivson
Aujourd'hui dimanche 14 janvier 2007, traditionnelle pesée pour Olivson. La semaine derniere mon poids était de 80 kilo pour un taux de graisse de 21.3%.Ce matin la barre symbolique des 80 a été franchit et c'est avec bonheur que j'ai vu le chiffre 79.5...
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Nouvelle sortie pour Olivson
Après avoir passé la journés d'hier sur Ajaccio (375 kms parcouru mais en voiture), j'ai décidé ce matin d'effectuer une sortie sur les routes de l'île de Beauté. Cette fois je suis monté à VENZOLASCA puis retour par la RN198. sortie d'une heure a 23.5...
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