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Comme prévu la pluie était au rendez vous sur l'île de Beauté. J'ai décidé de faire du home trainer avec un travail axé sur la cadence de pédalage. C'était mon dernier cycle de 30 minutes, dés demain je rajoute 3 minutes et je passe en programme (-3)....
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Le service météo du 26 pouces indiquant que demain sera une journée pluvieuse sur la commune d'ALERIA, j'ai décidé d'annuler ma participation a la course VTT. J'ai roulé ce matin avec des collègues de mon futur club, nous avons parcourus 68 kilomètres...
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Voila la video promise, je vous laisse regarder : Reprise de la route cet apres midi, compte rendu a venir.
Le régime arrive à sa fin (ou sa faim), demain je me pèse afin de constater le résultat. Je n'aurai pas mangé de glucides pendant 7 jours, mon seul écart fut ce soir un morceau de pizza. Côté sport, j'ai couru ce matin 4 kilomètres à jeun. Ce soir après...
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6eme jour sans le moindre glucide, il me reste encore la journée de demain à tenir et j'aurai tenu jusqu'au bout. En fin d'apres midi j'ai effectué un exercice home trainer avec travail de la vélocité. J'ai parcouru 13.5 kilomètres. Demain ce sera une...
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Je suis actuellement à mon 5eme jour de régime pro proteines. J'ai pris désormais l'habitude de ne plus consommer de glucides et je me sens fondre à grande vitesse. J'ai pris une journée de repos passive aujourd'hui ce qui signifie que je ne suis pas...
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Le régime se poursuit pour Olive, j'ai repris quelques légumes dans mes repas. J'ai fais aussi 10 kilomètres sur hometrainer a un rythme tranquille. La video de ce regime est en cours de realisation, projection vendredi.
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